Las mejores apps para hacer un seguimiento de tus hábitos

Actualmente, en Google Play, es posible encontrar numerosas aplicaciones cuyo objetivo es ayudarnos a mejorar en diferentes ámbitos, ya sea para hacer más ejercicio, para ser más solidarios o e incluso para ahorrar dinero. Dentro de ese grupo, se encuentran también las apps que nos permiten hacer un seguimiento de nuestros hábitos.

Con ellas, podemos llevar un control de, por ejemplo, qué días practicamos deporte, cuántos libros leemos, qué cantidad de agua bebemos o algo tan simple como si subimos/bajamos las escaleras en vez de coger el ascensor. A partir de ahí, lo tendremos más fácil para abandonar los hábitos malos y potenciar los buenos. Aquí tienes unas cuantas alternativas gratuitas para este objetivo.

Fabulous: ¡Motívame!

Esta app, con una nota media de 4,5 y más de 5 millones de descargas en su haber, no sólo te permite hacer un seguimiento de tus hábitos, sino que te da la posibilidad de fijar rutinas y objetivos inteligentes y saludables. Cuenta con varios programas de entrenamiento (incluyendo uno de pérdida de peso) y un entrenador personal, aunque algunas funciones son de pago.

HabitHub

Pensada para registrar tus hábitos y lograr tus objetivos, la app HabitHub presume de una nota media de 4,1 y 500.000 descargas. La versión gratuita permite el registro de hasta cinco hábitos diarios y ofrece recordatorios, backup en la nube, sesi widgets y una serie de frases motivadoras. Hay una versión premium de pago con registro de hábitos ilimitados y más funciones.

Habitica

Hace unos años, HabitRPG rediseñó su app por completo y la rebautizó como Habitica; desde entonces, ha superado el millón de descargas y cuenta con una valoración media de 4,3. Su secreto es que nos plantea vivir nuestra vida como si fuese un juego para motivarnos a la vez que nos organizamos. Sólo tienes que introducir tus hábitos, tus objetivos diarios y tu lista de tareas pendientes, y crear tu propio personaje. A medida que completes las tareas, subirás de nivel y desbloquearás armaduras, mascotas, habilidades y hasta misiones.

Quitzilla: Abandona los malos hábitos

Una valoración media de 4,8 y más de un millón de descargas avalan a esta app diseñada para monitorizar tus malos hábitos o adicciones y analizarlos con el fin de dejarlos atrás. Da igual que quieras dejar de fumar, consumir menos alcohol o reducir el tiempo que dedicas a los videojuegos, Quitzilla te muestra tu tiempo de abstinencia y el dinero que has ahorrado en ella, al mismo tiempo que te propone frases motivadoras y un sistema de recompensas y trofeos por logros.

Rastreador de Objetivos y Lista de Hábitos

Inspirada en el secreto de productividad de Jerry Seinfeld, esta app presume de ser sencilla y gratuita, sin compras integradas ni anuncios, lo que le ha servido para superar el millón de descargas y lograr una nota media de 4,6. Su función, básicamente, es hacer un seguimiento diario de tus hábitos para luego comprobar tus progresos semanales y mensuales. Incluye widgets y permite exportar los datos a Google Drive, Dropbox y/o almacenamiento local.

Loop - Analizador de Hábitos

Un 4,6 es la nota que tiene el analizador de hábitos Loop, que también ha superado el millón de descargas en Google Play. Su objetivo es ayudarte a crear y mantener buenos hábitos, permitiéndote alcanzar tus metas a largo plazo. Para ello, ofrece recordatorios individuales de cada hábito, así como gráficos y estadísticas muy detalladas que muestran cómo tus hábitos mejoran con el tiempo. Es de código abierto y no incluye publicidad.