Cinco aplicaciones para convertir tu Android en un entrenador personal y empezar ya la Operación bikini

Ya metidos en primavera el buen tiempo está a la vuelta de la esquina. Las temperaturas más cálidas nos recuerdan que el verano está a la vuelta de la esquina, con lo que mucha gente nos proponemos a ponernos en forma para acabar con los excesos del invierno y presentarnos a la playa y a a piscina con nuestra mejor forma.

No esperes más para comenzar tu operación bikini, en tres meses puedes lograr un gran cambio para lucir tu mejor cuerpo. Y no hace falta que te apuntes a gimnasio, puedes entrenar en casa y sin material con tu dispositivo móvil gracias a los entrenadores personales que puedes descargar desde Google Play.

Fitbit Coach

Del fabricante de productos para la actividad física de Fitbit tenemos la aplicación de su entrenador personal Fitbit Coach, la mejor valorada por los usuarios de Google Play.

Fitbit Coach presenta una interfaz muy cuidada y vídeos que explican en español cada uno de los ejercicios, con soporte Chromecast por si quieres entrenar viendo los ejercicios desde el televisor.

Ofrece una gran variedad de ejercicios para hacer en casa o al aire libre. Sus programas dinámicos se ajustan según tus comentarios, metas y capacidades. Cuentan con rutinas que duran entre 7 y 50 minutos. Fitstar nos ofrece probar algunos de sus programas y ejercicios gratis, pero para disfrutar de todos sus entrenamientos y programas habrá que pagar 9,09 euros/mes o 45,50 euros/año.

Sworkit

El entrenador personal Sworkit también cuenta con muy buenas valoraciones. Esta aplicación te permite crear y seguir entrenamientos personalizados en vídeos de fuerza , aeróbicos, estiramientos y yoga.

No faltarán sus propios planes de entrenamiento y una gran variedad de rutinas y ejercicios para entrenar con tu propio peso y en muy poco tiempo. La aplicación nos mostrará en vídeo la ejecución de los ejercicios, pero no habrá explicaciones.

Para disfrutar de todos los planes de entrenamiento de Sworkit y eliminar la publicidad habrá que pagar 30,99 euros/trimestre o 79,99 euros/año. Tenemos 30 días de prueba gratuita.

Freeletics Bodyweight

Freeletics es la empresa que se puso de moda hace unos años gracias a sus entrenamiento de alta intensidad (HIT), y como era de esperar también cuenta con aplicación para poder entrenar en cualquier lugar y usando sólo nuestro propio peso.

Freeletics Bodyweight nos ofrece una gran variedad entrenamientos de diferentes duraciones y dificultades con ejercicios para mejorar nuestra resistencia y fuerza. Los ejercicios son explicados en vídeos y también con soporte Chromecast.

Por 24,99 euros/trimestre, 44,99 euros/semestre o 59 euros/año conseguiremos nuestro coach de entrenamiento personalizado que ajustará las rutinas a nuestra forma física y desbloquearás más de 900 variaciones de entrenamiento. Sin pagar solo podemos disfrutar de una pequeña parte de sus entrenamientos y ejercicios. También pagando un poco más en la suscripción conseguimos un plan de nutrición.

Skimble Workout Trainer

El entrenador personal de Skimble es la aplicación más descargada de Google Play aunque una de las menos valoradas por los usuarios. Esta aplicación es muy completa, nos permite entrenar en casa o en el gimnasio.

Cuenta con ejercicios de alta intensidad come Tabata, CrossFit, entrenamientos cronometrados, HIIT (ejercicio intermitente de alta intensidad), ejercicios de cardio y de yoga. Ejercicios explicados paso a paso por audio, foto o vídeo.

Para desbloquear todos los contenidos de Skimble Workout hay que paga 5,35 euros/mes o 59,99 euros/año. Incluye una prueba gratuita de siete días.

Runtastic Results

De los chicos de Runtastic encontramos su entrenador personal Results que nos presenta su plan de 12 semanas para transformar nuestro cuerpo entrenando en casa sin necesidad de equipación.

Para disfrutar de este plan de entrenamiento, de su guía de nutrición y de sus más de 180 vídeos habrá que pagar 9,99 euros/mes o 59,99 euros/año. Podemos probar durante siete días todo su plan, pero también cuenta con entrenamientos y ejercicios que podemos realizar gratis. Runtastic Results cuenta con soporte Chromecast para entrenar desde el televisor.

En Xataka Android | Google Calendar se integra con Google Fit para llevar un seguimiento de tus entrenamientos